중년 건강2 갤럭시 워치로 혈압·심박수까지? 중년 건강을 위한 스마트워치 활용법 스마트워치가 단순한 시계를 넘어, 이제는 건강 관리 도구로 자리 잡고 있습니다. 특히 중년 이후, 혈압·심박수·수면 상태 등 건강 정보를 손쉽게 확인할 수 있다는 점에서 갤럭시 워치는 매우 실용적인 아이템이 되고 있죠. 갤럭시 워치, 어떤 건강 기능까지 가능한가?혈압 측정: 갤럭시 워치4부터 지원. 최초에는 혈압 측정을 위해 스마트폰 삼성 헬스 모니터 앱과 연동 필요심박수 실시간 체크: 운동 중 또는 안정 시 상태 확인 가능수면 분석: 깊은 수면, 얕은 수면, REM 수면까지 기록해 수면 질 관리에 도움산소포화도 측정(SpO₂): 혈중 산소 농도 측정으로 건강 이상 조기 감지 가능👉 특히 혈압 기능은 보건복지부의 허가를 받은 의료기기 수준은 아니지만, 건강 관리 보조 수단으로는 충분히 유용합니다. 중년.. 2025. 5. 14. 건강검진 대상 확인하는 가장 쉬운 방법 – 올해 무료검진 받을 수 있을까? 건강검진, 왜 지금 확인해야 할까?요즘처럼 봄기운이 도는 시기엔, 건강관리에 대한 관심도 자연스럽게 높아지죠. 특히 2025년 국가건강검진 대상자 발표 시점이 되면서, "나도 무료검진 대상일까?" 하는 궁금증이 많아지고 있어요.사실 건강검진은 대상자일 때 꼭 챙겨야 가장 유리해요. 한 번 놓치면 다음 기회까지 2년을 기다려야 하고, 개인 비용으로 검사를 받게 되면 수십만 원이 훌쩍 들 수도 있거든요. 게다가 중년 이후에는 기본 검진 외에도 암 검진, 위·대장 내시경 같은 항목이 추가되기 때문에 더 중요해집니다.중요한 건 대상자 확인이 아주 간단하다는 점!지금 딱 2분만 투자하면, 올해 내 건강검진을 무료로 받을 수 있는지 알 수 있어요.무료 건강검진 대상자 확인 방법2025년 국가건강검진 대상자는 국민건.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
