음식으로회복1 몸이 지쳤을 때, 회복에 좋은 음식 정리 컨디션이 떨어지거나 병을 앓고 난 뒤, 몸이 원하는 건 고단백 보양식이 아니라 회복을 돕는 ‘맞춤형 음식’입니다. 회복기에 무엇을 먹느냐에 따라 회복 속도와 몸의 반응이 달라질 수 있습니다. 오늘은 지친 몸을 빠르게 회복시켜주는 음식들을 상황별로 정리해드립니다. 회복 음식이 중요한 이유질병이나 수술 후 면역력과 체력 회복에 필수과로나 스트레스 누적 시 신체 회복 속도 촉진영양소 흡수가 원활하지 않은 상태일수록 음식의 질이 중요회복기 식단은 단순히 영양 보충이 아닌 '치유 지원'의 역할무엇을 먹는지가 회복의 방향을 결정합니다. 상황별 회복 음식 추천상황회복에 좋은 음식주요 효과감기·독감 후미역국, 닭죽, 대추차수분 보충, 면역력 강화수술 후연어, 두부, 달걀찜단백질 보충, 조직 재생위장 질환 후죽, 바나나.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
