실내환기1 미세먼지와 건강, 호흡기 질환 예방하는 생활 습관 요즘처럼 공기 안 좋은 날, 괜찮으신가요?창문을 열었는데, 하늘이 뿌옇게 흐려 보인다면 그건 그냥 안개가 아니라 미세먼지 때문일 수 있습니다.특히 중장년층이라면 더 주의가 필요해요. 기침이 잦아졌거나, 목이 따갑거나, 숨이 가빠지는 느낌이 있다면 단순한 피로가 아니라 미세먼지에 의한 호흡기 자극 증상일 수 있어요.오늘은 미세먼지가 건강에 미치는 영향부터 실생활에서 할 수 있는 예방 습관까지 차근차근 정리해볼게요.기침, 인후통… 혹시 미세먼지 때문일까요?미세먼지는 코와 입으로 바로 들어오기 때문에 가장 먼저 반응하는 곳이 ‘호흡기’입니다.특히 다음과 같은 증상이 반복된다면 그냥 감기나 피로 때문만은 아닐 수 있어요.😮 기침이 평소보다 자주 나온다😷 목이 따갑거나 건조하다😵 숨이 짧아지는 느낌이 든다?.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
