가족 보안 교육1 해킹 스트레스가 건강에 미치는 영향과 생활 보안 습관 해킹 피해는 단순한 개인정보 유출을 넘어서 우리의 몸과 마음까지 흔들 수 있습니다. 피싱 문자나 계정 도용을 경험한 순간, 심장은 두근거리고 손끝은 차가워집니다. 당장의 경제적 피해보다 더 깊은 문제는 불안, 수면 장애, 혈압 상승 등 건강에 미치는 파급 효과입니다. 이번 글에서는 해킹 스트레스가 건강에 어떤 영향을 주는지 살펴보고, 생활 속에서 실천할 수 있는 보안 습관을 제안합니다. 불안과 스트레스 반응해킹 소식을 접하는 순간, 우리 몸은 마치 위급 상황에 처한 것처럼 반응합니다. 교감신경이 활성화되면서 심장이 빨리 뛰고, 혈압이 상승하며, 호흡이 가빠집니다. 이는 ‘투쟁-도피 반응’으로 단기적으로는 정상적이지만, 반복적으로 노출되면 만성 불안과 스트레스 장애로 이어질 수 있습니다. 특히 피싱 문자.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음
